El libro Cocina metabolica es una excelente guía para la pérdida de peso. Los especialistas en nutrición Karine Losier y Dave Ruel son los autores de este libro y ofrece una serie de más de 250 recetas saludables y fáciles de hacer.
El concepto central del libro es el metabolismo. Los autores explican en detalle cómo funciona nuestro sistema metabólico, lo que permite entender mejor de qué manera nuestro cuerpo procesa los alimentos que comemos.
Comida saludable para adelgazar
En Cocina metabolica podemos encontrar más de 250 recetas elaboradas con ingredientes que potencian el sistema metabólico, acelerando así el proceso de eliminación de grasas. Cada receta cuenta con un perfil nutricional que nos permite armar una dieta personalizada a nuestro tipo particular de metabolismo.
Se puede descargar Cocina metabolica gratis en la web aunque la versión paga cuenta con ciertos beneficios que conviene tener en cuenta. El más importante es la garantía de reembolso que ofrecen Losier y Ruel. Si seguimos las pautas de Cocina metabolica por 60 días y no bajamos de peso, los autores nos reintegrarán nuestro dinero.
La versión paga también incluye una serie de guías con información complementaria:
- Guía para la pérdida óptima de grasa
- Creador de ensaladas y aderezos metabólicos
- Guía de condimentos termo-cargados
- Guía optimizadora de suplementos
- Hojas rápidas de cocina metabólica
Una recomendación si se quiere empezar una dieta es acompañarla con ejercicio físico. La pérdida de peso lleva tiempo y mantener nuestro cuerpo activo y saludable ayuda a mantenernos en nuestro peso adecuado.
